RealitaKaltim.com. TENGGARONG-Penyakit tidak menular (PTM) seperti hipertensi dan diabetes melitus perlu diwaspadai, khususnya kalangan usia muda. Perubahan gaya hidup, pola makan tidak sehat, serta kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor risiko yang disoroti Dinas Kesehatan Kutai Kartanegara (Dinkes Kukar).
Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Dinkes Kukar, Leni Astuti mengatakan penyakit tidak menular kerap berkembang tanpa disadari. Kondisi tersebut membuat masyarakat perlu tingkatkan kewaspadaan dan tidak hanya fokus penyakit menular.
“PTM jadi fenomena gunung es. Kadang-kadang pertumbuhannya terus terjadi tanpa disadari,” ujar Leni saat diwawancarai di Tenggarong, Sabtu (7/11/2026).
Ia mencontohkan, hipertensi dan diabetes melitus yang kini juga mulai ditemukan pada kelompok usia muda. Menurutnya, kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji, minuman tinggi gula, hingga kurang bergerak dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan.
Leni turut mengingatkan kebiasaan mengonsumsi minuman seperti teh susu dan boba tanpa memperhatikan kandungan gula. Ditambah pola tidur yang tidak teratur dan minim olahraga, kebiasaan tersebut perlu menjadi perhatian.
“Sekarang usia muda juga sudah harus hati-hati, apalagi kalau tidak pernah melakukan aktivitas fisik dan tidak mengonsumsi makanan sehat atau bergizi,” katanya.
Karena itu, ia mengingatkan pentingnya penerapan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) melalui aktivitas fisik rutin dan pola makan yang lebih sehat.
Menurut Leni, kesadaran menjaga kesehatan perlu dibangun sejak dini agar risiko penyakit tidak menular dapat ditekan. (adv/ilm)
